「讀書會」七周遇見對的人Lesson1-擴展我們愛與被愛的能力

今年一月的週末都在幫公司帶手作活動，讀書會請了一次假，第五課實踐的進度也變慢了。

臨危授命成為講師，半路出家多有不周，但讓我有潛能開發的感覺，也許是個職涯發展方向（？）

>活動照片

剛開始實踐這本書時並沒有想過要每一個章節都寫筆記，結果今天重新拿起來看才發現—第一課才是我最需要認真寫讀書心得、認真紀錄的章節！因為內容就是基本中的基本。尤其是前陣子和家人有些衝突後再閱讀這篇特別有感觸。

因為個性中不成熟的因子，讓我對老爸對於紅包有話要說這件事從「基本包紅包的禮數」思維跳躍成「我的努力、我的付出被否定，一文不值」而造成衝突。

在平靜下來後和老爸還是好好說了許多話，才發現有很多基本的事情我沒有確實做到，平心而論我對待家人其實沒有真的很好，也不太愛做家事—並沒有很勤快的抱持著為家奉獻的心，有人叫我我才作。

現在的我位家裡奉獻—每月水電費、偶爾去全聯買日常品的花費、用零碎時間主動整理衣服、家裡東西壞了花時間修理...等等瑣事，為自己的生活負責，也為一起生活的家人擔起責任。

• 「如果你想學會去愛，那麼首先，你必須探究它是什麼，什麼特質才能構成一個可愛的人，這些特質又是如何發展而來。每個人都有愛的潛能，但如果不去作，就永遠也不會發揮潛能。」—李奧．巴斯卡力《愛》
• 許多人都得不到心中渴望的愛，其中一個原因是我們還沒有成為能夠吸引和維持這種愛的人。大多數人都大幅提高了標準，我們想要從伴侶那裡得到的事物，遠遠超過我們父母親對浪漫結合的期待。然而當我們希望去創造愛的時候，我們成熟的程度還沒有進化到可以體現、維持這份愛的地步。

• 如今我們結為伴侶，是為了創造心靈和有意義的人生。
• 性靈伴侶意味以「相互鼓勵和支持彼此靈魂存在的原因」作為目標
• 性靈意味著我們全心全意認識另一個人，也被另一個人完全認識，這也表示要學習去完全暴露自己脆弱的一面，毫不設防，同時百分之百真誠面對自己。

剛好對這幾段很有感觸：

• 你的任務氣奧讓自己變得更健康更堅強，創造空間，使非凡愛情進入你的生命。如果我們一直身陷在童年的創傷中，沉溺在過去的失望裡，「在人生中實現愛」很可能就是無法實現的空想。
• 我們必須面對恐懼，並且接納我們的創傷，我們必須培養能力，可以在所有人面前流暢表達愛的特性，如果我們不用這樣的方式自我成長，愛情就難以走進生活裡，所以我邀請你，下定決心提升愛人和被愛的能力，把它當成你的目標。

過往的我一直沉浸在失敗的經驗裡，害怕表現自己真實的一面，怕被知道脆弱之處會讓人覺得自己不完美，甚至是噁心的。後來開始提醒自己不在新認識的朋友前訴說被霸凌的過往，人不能一直博取同情，他人也許會產生憐憫，但不會產生愛。

我覺得整件事情最重要的是這點：

• 把現在的你轉變成你需要成為的那個人。

我認為這代表要成為能承擔責任、活的自在愉快、並活在自己想要的生活裡的人。

今年自己寫的春聯

覺醒 覺察 祛習氣

END.