「讀書會」七周遇見對的人Lesson37-追尋快樂

本章節開頭講述作者年輕時治療飲食失調、經歷各種失敗、三年的戀情以悲劇收場、曾經投入的事業沒有收益、現在做著自己根本不喜歡的工作糊口，覺得憤怒又迷惑—自己身材變形、體重超重、我怎麼能愛自己？我一貧如洗、我如何享受人生？

乍看之下很有道理—能夠快樂的各種條件（硬體、金錢、環境...等等）都不俱足，我要怎麼開心？

但細想過後又覺得有點沒道理—我到底是在不開心什麼？

如果拿自己的情況來比喻，那種感覺就像—因為我以前過得很悲慘、被這樣那樣，所以我沒辦法過的開心，都是這世界欠我的，我有負面情緒，先天有一點缺陷不曾避諱，自己承受不住突然爆發影響周遭人，你們承擔這些也是理所應當、請多多擔待，叫我改善自己的脾氣？「你都知道我過去這麼慘/現在什麼都沒有，還要叫我開心？」

但這種說法比較像在捍衛自己不開心和不改變的權利，為自己的不改變辯解、拿過去經驗當擋箭牌證明自己行為的正當性，就像作者所說「儘管我的人生很悲慘，卻也厭倦了自己為什麼總是有不快樂的權力而擺出防衛性的姿態，在我看來，老是要捍衛我在人生中的受害者地位，未免也太過可悲。」

但其實快樂與否真的是選擇，我身邊的人過著截然不同的生活、在不同行業奮鬥有各自的煩惱與掙扎，但都是為了自己所愛的生活努力奮鬥並快樂著，也漸漸在生活中體悟出各自的哲學。

從「老娘不爽、全世界都欠我」到「我很富有、真心覺得幸福」在思想上是很大的轉變。

我覺得快樂被很多人視為錯誤的假設—我只要擁有「某樣東西」我就會幸福。這樣的想法建立在認為自己目前人生是不完整的、甚至是次等的想法上。我將之理解為「強求」與「執念」，因為想消除不完整感，所以執著於追求「完整」的表象，有點頭痛醫頭、腳痛醫腳那種概念（與下段書中內容相呼應），但人生並不是擁有夢寐以求的事物就能保證幸福美滿，也不是沒有某種事物就沒有快樂的資格。就以我來說，雖然我現在沒有很高的薪水，可是我健康、有敏銳的感官、聰敏的心、還有創造力和持續周更部落格的毅力，目前也還有家人可以依靠，這些東西應該都能讓我創造自己真正想要的生活。

• 我們常一心一意地想要結婚，因為我們覺得自己目前沒有伴侶的生活是劣質而次等的。我們感受到的絕望來自於不願意接受獨身的可能性，它來自你必須結婚，人生才會充實豐富，才值得生活的信念，這是另一個我們共同延續的謊言。

周遭朋友都結婚了，我也趕快結婚就會過得快樂嗎？

有人創業成功了，所以自己也要去創業嗎？

同事跳槽了，自己也要跳嗎？

諸如此類的問題數不清。

先問自己，為什麼要拿別人的劇本過自己的人生？

與其苦苦掙扎試圖符合某種框架，以為跟著大家走就會和別人一樣快樂，不如花時間確認什麼才是適合自己的。

當我想通這些時，我覺得自由了—我身無分文，沒有人認識我，出糗也沒人記得我是誰；我沒有任何成就、微不足道，雖然目前還看不到未來，但也意味著我要作什麼決定都可以。

如書中所言，要活出你「最好的生活」，就是現在，就是這一瞬間。

以下為我覺得有共鳴的段落：

• 我不願意在試圖讓自己的生活符合任何人的期待，包括我自己的預期在內，我要接受自己的真實面貌，我要接受自己所擁有的一切，這就已經足夠，哪怕這表示我將在這個沈悶的小公寓孤獨終老。在這一刻，我獲得了解放，它成為我生命中的關鍵時刻，我終於停止抵抗我的人生。
• 我開始視失望和奮鬥為加深、擴展自己的契機，讓我能納入人類整體的經驗，使他成為有價值的生活。
• 讓生命值得活下去的，是積極發揮，讓你成為這一生中可能成為最優秀、最美好的人，讓人生值得活下去的，找到你所愛、全心支持、奉獻的人和計畫。
• 快樂的人比不快樂的人更容易吸引愛融入他們的生活。想要創造快樂，必須先接受現況，並投入你現在所擁有的生活，包括孤獨、失敗、和其他事物，你必須接納失望、掙扎和痛苦，人生才能完整，你必須接納所有的一切，如同它的現狀。
• 在你不刻意尋覓時，就會發現你的靈魂伴侶，你的靈魂伴侶來敲門不是因為你「不刻意」，而是因為你不強求。通常不強求的人只會吸引「愛與健全的人」來到他的親密圈子裡，因為他們不會因為絕望就讓自己妥協，如果他們必須獨自度過餘生，他們也寧願這樣作，而不願創造充滿破壞性的麻煩糾葛；他們不會浪費生命，和不愛他們、虐待他們的人糾纏不清，他們會追求有興趣的事物、好友、有意義的活動，使他們的生活過得值得，不一定是因為他們不刻意尋覓伴侶，而是因為不管有或沒有伴侶，他們正忙於享受生活。
• 無須在人生中強加紀律，只要我們瞭解這一點，就會毫不質疑地接受人生。我們閉上眼經不看的一切、逃避的、否定、貶低、輕視的一切......，到頭來都有它們的目的。原本看來討厭、痛苦、邪惡的事物，如果以開放的心態面對，到頭來都可能成為美、喜悅和力量的源泉。對有遠見能辨識的人來說，每一刻都是千載難逢的黃金時刻。

END.